خواص میوه ها

تمامی میوه هایی که تا به حال دیده یا شنیده ایم و طعم خیلی از آن ها را چشیده ایم همگی دارای خواص متعددی می باشند که مصرف روزانه ی آن ها برای بدن هر انسانی واجب و ضروری است. مصرف میوه ی تازه برای حفظ سلامتی بدن و همچنین داشتن یک زندگی سالم و بدون دغدغه از نظر جسمی و حتی روحی بسیار با اهمیت است. البته چون تنوع میوه ها خیلی زیاد است ما در این مقاله قصد داریم شما را با خواص برخی از میوه هایی که بیشتر طرفدار دارند آشنا نماییم:

میوه‌ی سیب

میوه سیب

سیب یک میوه ی بهشتی است که از محبوبیت بسیاری در کل دنیا برخوردار بوده و کمتر کسی را می توانیم بیابیم که از خواص آن باخبر نباشد. سیب میوه ای بسیار سالم و ارزشمندیست که از فواید آن برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کنترل وزن
  • تقویت معده و اثر ضد باکتریایی
  • پیشگیری از سرطان
  • خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالا
  • مفید برای دندان، لثه و استخوان
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • جلوگیری از بیماری های کبدی، پارکینسون، بواسیر، سنگ صفرا
  • کاهش دهنده ی کلسترول خون

میوه‌ی انار

میوه انار
میوه انار

یکی دیگر از محبوب ترین و خوشمزه ترین میو های بهشتی انار است که دارای طعم های ترش و شیرین بوده و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت:

  • پیشگیری از آسیب به سلول ها و ضد سرطان
  • مفید برای دستگاه گوارش و اشتها آور
  • پیشگیری از بیماری هایی چون آرتروز، آلزایمر، کم خونی، بیماری های قلبی و عروقی و …
  • متعادل کننده ی وزن
  • و بسیاری خواص دیگر

میوه‌ی انگور

میوه انگور
میوه انگور

و اما انگور میوه‌ای زیبا و خوشمزه که مصرف آن به شکل تازه و یا خشک بسیار برای بدن سودمند بوده و طرفداران بسیاری زیادی دارد. از خواص انگور می‌توان به این موارد اشاره کرد:

  • درمان ریزش مو و حجم دهنده ای بسیار موثر
  • به تأخیر انداختن روند پیری و بیماری آلزایمر
  • ضد سرطان سینه
  • مفید برای بیماران دیابتی، بیمارانی با مشکلات تنفسی و غیره
  • بهترین درمان کننده ی یبوست
  • کاهش کلسترول خون

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *