خیار

میوه تازه ایران : میوه­ های بوته ای گروهی از مواد غذایی هستند که ویتامین­ها و آنتی­ اکسیدان­های مختلف را در خود دارند

طالبی

خاصیت­ های فراوانی از میوه های بوته ای چه در قرآن و چه توسط دانشمندان ذکر شده است که می­توان مهم­ترین آن را ضد سرطان بودن آنها دانست.همه ما به طور روزانه ممکن است از میوه­های مختلف بخوریم، اما هیچ تصوری از شیوه رشد و ظاهر آن میوه نداشته باشیم.اینکه بدانیم یک میوه از روی چه درخت یا بوته­ای رشد می­کند، می­ تواند خورندن آن را لذت­ بخش­تر کند.میوه ­های بوته­ای جایگاه ویژه­ای در رژیم غذایی و سلامتی دارند. موارد زیر نمونه­هایی از میوه ­های پرطرفدار هستند که روی بوته رشد می ­کنند و خواص فوق­العاده آنها تاثیر بسزایی روی سلامتی دارند.

هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین­های A، C و B است.

این ماده یک آنتی­اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می ­شود.طالبی یکی دیگر از پرطرفدارترین میوه های بوته ای فصل تابستان است و مملو از بتاكاروتن بوده كه در بدن تبديل به ويتامين A مي­ شود. بتاكاروتن يك آنتي­اكسيدان بسيار عالي است كه از سرطان پيشگيري مي ­كند، كلسترول را كاهش مي ­دهد و درصد بيماري­هاي قلب و عروق را به طرز چشمگيري كم مي­كند. آناناس یکی دیگر از میوه­ های بوته ­ای است که روی بوته ­های کوتاه رشد می­ کند و  به علت مقدار مناسب ویتامین A و C، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و البته انواع آنتی­ اکسیدان­ ها و سایر مواد موجود در آن، سرشار از خواص و مزایای فراوانی برای سلامتی است:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • حفظ سلامت قلب توسط این میوه
  • رفع گلودرد و سرفهآناناس
  • درمان مشکلات گوارشی
  • کمک به سلامت کلیه‌ها
  • اینت میوه بوته ای در درمان سینوزیت و برونشیت موثر است
  • تنظیم کننده فشار خون
  • ضد التهاب طبیعی
  • پیشگیری و مقابله با سرطان
  • التیام زخم­ها

از بهترین مزایا و خواص خوردن آناناس هستند.

میوه تازه ایران : لگجین (هندوانه وحشی) که حاصل یک گیاه بوته­ای است در استان بوشهر، زیاد دیده می ­شود.

لگجین

ریشه­ ی این گیاه بوته ای در درمان هپاتیت بسیار مفید است. توت فرنگى بوته ای دارای مقدار قابل توجهی پروتئین، چربى، سلولز و مواد روغنى، آهك و آهن و املاح حل شدنى می­ باشد. توت فرنگى داراى ویتامین­هاى B و C و K مى­ باشد. توت فرنگی بالاترین قدرت اکسیدان ­ها را در میان اکثر میوه ­ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگی رگ ها و رادیکال های آزاد محافظت می ­کند. تمشك بوته ای سرشار از ویتامین­های C و K است و برای اوره و فشار خون مفید است. همچنین خون را تصفیه می­ كند و برای كسانی كه به روماتیسم مبتلا هستند، بسیار مفید است. تمشك دارای خاصیت ضد عفونی كننده است و بهترین دارو بر ضد درد كیسه مثانه است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *